我们应该如何预防冻疮呢?

　　大多数人到了冬天都有一个困扰，那就是冻疮久治不愈反反复复，又痒又疼让人颇为心烦。那么，如何在冬季有效预防冻疮呢?

　　1、取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天三次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。

　　2、用新鲜的生姜片涂搽常发冻疮的皮肤，连搽数天可防止冻疮再生;若冻疮已生，可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天。

　　3、独头紫皮大蒜1个剥皮捣烂，放在烈日下曝晒至温热，每天在生过冻疮的部位涂抹4~5次，连涂4~5天。

　　4、取干红辣椒5~7只，加水煮沸成辣椒汤，待水不烫时泡洗易患冻疮处，每日1次，连用五天。

　　5、将新鲜鸡蛋煮熟，取蛋黄放在铁勺上榨出油，去渣后冷却备用。冻疮溃烂处，先用双氧水清洗，然后敷上鸡蛋黄油，外用纱布包扎，三五天即愈。鸡蛋黄油也适用于治疗湿疹、慢性皮肤溃疡、烫伤等。

　　6、将患处洗净，取风油精少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者，但冻疮破溃者不宜使用。在冬季来临时，每日取本品少许外搽患处，可预防冻疮。用正骨水等亦可。

　　7、“十滴水”外擦冻疮局部，每天6～10次，冻疮未溃者疗效较好。若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。

　　冻疮一般具有哪些特点？

　　季节性极强。冻疮发病是冬来春必去，高峰期相当于冬至到立春期间，而其他疾病损害是冬重春轻。

　　冻疮发病与寒潮关系密切，每次发病都因受冻而保暖不良所致。局部症状为遇冷麻木，遇热则痒，一般不伴有全身症状。溃疡愈合后遗留萎缩性疤痕。

　　冻疮损害部位每年固定一致，界限清晰，不融合，不扩展，不延伸，血管充盈时间明显延迟。

　　皮肤局部复温低于周围皮肤，热辐射后复温高于周围皮肤。但是，如冻疮长期不愈或久治不愈，应请医生找出原因，以免延误病情。当怀疑自己患有冻疮时，最好请医生确诊后再用药。

　　冬季哪些人最容易得冻疮？

　　冻疮是冬季容易发生的一种皮肤损伤。易发生在手指、手背、足跟、脚趾、耳轮、鼻尖、面颊等暴露部位。然而，在同样低温条件下，有的人容易生冻疮，有的人不生冻疮，这是因为，除了寒冷之外，生冻疮还受其他因素的影响。

　　首先，生冻疮与年龄有很大关系。儿童、少年容易发生冻疮，青壮年次之，老年人不容易发生冻疮。这是因为儿童和少年接受寒冷刺激以后，皮下小血管收缩反应比中年人，特别是比老年人强得多。在寒冷的刺激下，儿童少年的皮下血管发生痉挛性收缩，血液瘀滞，局部组织营养不良，容易发生损伤，而老年春的皮下小血管对寒冷的刺激则不敏感，所以，不易生冻疮。

　　性别对生冻疮也有一定影响。青年和壮年妇女比同年龄的男子容易生冻疮，这是因为妇女对寒冷的适应性差，皮肤对寒冷的抵抗力低。

　　体质强弱以及血液循环状况好坏，与发生冻疮也有密切关系。患心脏疾病、血管疾病和末梢血液循环机能差的人，局部皮肤对寒冷的适应性、耐受性和抵抗力差，经不起寒冷的刺激，容易发生冻疮。

　　潮湿是引起冻疮的另一原因。在潮湿环境下生活和工作的人，可以明显加重寒冷对他的影响和危害，更容易破坏局部血管的收缩与舒张功能，促使冻疮形成。所以在潮湿中比在干燥环境下生活更容易发生冻疮。此外，长期站立、缺乏活动、衣服窄小、营养不良以及疲劳过度等，也容易发生冻疮。了解这些知识，就可以针对不同情况，采取预防冻疮的措施。

　　冻疮食疗方法：

　　冻疮是指人体的手、脚、耳、鼻等部位受低温和潮湿的影响而出现紫斑、水肿、炎症等反应的一种全身性或局部性的损伤。其发病与平素气血衰弱、耐寒力差及寒冷侵袭有关。临床主要分为寒湿侵袭和气血两虚两型。

　　一、寒湿侵袭

　　临床表现：受冻部位皮肤苍白或麻木感，微肿，或瘙痒、疼痛，伴畏寒怕冷四肢不温，舌淡红，苔薄白，脉弦细。

　　【桂姜粥】

　　配方： 桂枝10克，干姜3克，糯米50克。

　　制法： 功效：温阳散寒，通经活络。

　　功效： 制法：先把桂枝、干姜加水煎煮，用其汁液与糯米煮粥。

　　用法： 早晚分次食用。

　　【附姜煨狗肉】

　　配方： 熟附片6克，生姜150克(煨熟切片)，狗肉150克(切块)。

　　制法：先以蒜头及花生油炝锅，放入狗肉微炒，待皮色转黄，再加水适量，以武火烧开后，放入熟附片及煨姜，改用文火煨至狗肉熟烂，加食盐、味精调味即可。

　　功效： 温经散寒通络。

　　用法： 佐餐食用。

　　二、气血两虚:

　　临床表现受冻部位明显肿胀，初起皮色苍白或灰白，继之发紫，疼痛或不知痛痒，入冬受冻而发，平素气短乏力，精神疲倦，舌淡，苔薄白，脉虚弱。

　　【当归羊肉羹】

　　配方：当归25克，黄芪25克，党参25克，羊肉500克。

　　制法：当归、黄芪、党参装入纱布袋内，与羊肉一起放入锅内，加葱、姜、料酒、精盐、清水适量，用武火烧沸，改用文火煨至羊肉软烂，味精调味。

　　功效： 补气养血。

　　用法： 吃肉喝汤，每日2次。

　　【归参炖母鸡】

　　配方： 母鸡1只(约1250克)，当归15克，党参15克。

　　制法： 把当归、党参、葱、姜、料酒、精盐放入洗净的鸡腹内，入锅加水，小火煨炖至肉熟烂即成。

　　功效： 益气补血。

　　用法： 吃肉喝汤，分餐食用。

　　谨防貌似冻疮的N种病

　　在冬季的北方，人们一不小心就会患上冻疮，有些人嫌去医院看病麻烦，再说冻疮又不是什么大病，就自己买些冻疮膏抹抹。然而，有些病人患的并不是真正的冻疮，而是其他与冻疮相似的疾病。这些患者一旦误诊，轻者久治不愈，重者可能带来严重后果。

　　寒冷性多形性红斑

　　寒冷性多形性红斑是最常见而极易与冻疮混淆的皮肤病，多见于儿童和青少年。发病时通常呈紫红或深红色斑丘疹，也可有水泡产生，可伴有全身症状。该病的发病原因不清，一般认为是人体皮肤小血管对寒冷等物理因素产生的一种变态反应。由于寒冷的刺激而引起人体暴露部位的小血管收缩;久之则小血管发生麻痹扩张使皮肤缺血缺氧，同时静脉回流受阻又造成瘀血现象，从而产生皮肤血液循环障碍，故出现红斑、水疱甚至糜烂等皮肤损害。

　　家族性“红斑”

　　这是一种常染色体显性遗传性疾病，女性多见，常自婴儿期开始发病，并持续终生。一般在受冷后半小时至4小时出现反应，表现为直径不超过2厘米的红斑丘疹，而非真正的风团，不痒，但有烧灼感;同时伴有发热、头痛、关节痛、肌痛、白细胞增多等全身表现。可持续至48小时，暴露于冷空气中比冷水中更容易发病。如果用冰块试验即刻反应为阴性，即不出现风团。但在冰块试验后9~18小时，局部也可发生红斑和深部肿胀。

　　获得性“风团”

　　大多数病人的发病原因不清，有些病人在数月或数年以后对寒冷过敏现象会自行消失，但也有持久不愈者。另外，有少数是由体内其他疾病引起。患者皮肤暴露于寒冷后数分钟，局部出现痒性水肿和风团，严重时泛发全身。进入温暖的室内后数十分钟或数小时，风团可逐渐消退，痒也减轻。

　　系统性红斑狼疮

　　系统性红斑狼疮是一种较常见的累及多系统的自身免疫性疾病，由于细胞和体液免疫功能障碍，产生多种自身抗体。其确切病因不明，发病机理主要是由于免疫复合物形成。以青年女性多见，其皮肤和黏膜表现类似冻疮。如患者面部出现的蝶形红斑，在急性期有水肿、色鲜红，略有毛细血管扩张及鳞片状脱屑，严重者出现水疱、溃疡、皮肤萎缩和色素沉着;身体皮肤暴露部位出现的斑丘疹、紫斑等。……>>>>怎样早期发现红斑狼疮

　　变应性血管炎

　　发病因素较多而复杂，一般认为主要是由于药物及感染引起，本病以下肢发生红斑结节为主，有压痛，也可伴有紫癜、紫癜性丘疹、风团、丘疱、坏死溃疡等多形损害为主要表现。

　　结节性红斑

　　是由某种原因所致的真皮深层或皮下组织的局限性血管炎，常侵犯双下肢，小腿内侧多见。本病好发于青年女性，一般以秋冬寒冷季节发病为多。表现为肢体双侧对称性或鲜红色、或暗红色、或紫红色结节性损害，压痛明显，一般不痒。

　　结节性血管炎

　　是以淋巴细胞浸润为主的皮肤小血管炎，好发于成人的下肢。在小腿或足部反复发生皮肤小结节，结节表面肤色正常或微红，结节有自发痛或压痛，发展慢，但有时呈急性经过，表面皮肤红热。一般沿浅静脉走行排列，自感轻微疼痛或有触痛，一般无全身症状。多不发生溃疡，约2~4周消失或遗留纤维性结节，消失很慢，可反复发作。

　　硬红斑

　　又称Bazin病。多发生于青年妇女小腿的屈侧，为结节性肿块，损害常常破溃。冬季易发病，因此本病与年龄、性别、寒冷及血液循环状态有关。病人常伴有肺结核、淋巴结核或其他脏器结核。硬红斑有结核样浸润，常发生干酪样坏死，一直被人认为是一种皮肤结核病，但不能查到结核杆菌，故认为是结核疹之一。

　　血栓闭塞性脉管炎

　　是一种原因不明，以侵犯四肢血管为主的全身性非化脓性的动、静脉炎疾病。好发于青壮年男性，常见肢体发凉、怕冷、疼痛、有麻木感，足部小腿疼痛、间歇跛行甚或肢端溃疡和坏疽。病人平卧，抬高下肢，则足和小腿即呈苍白色，而低垂下肢则呈青紫色或红色。